Probabil de multe ori nu reusim. Ce am observat la mine, totusi, e ca daca imi notez undeva lucrurile pe care doresc sa le fac, am scopul mai clar in minte. Pentru ca sa fim sinceri, prin mai, iunie, doar la rezolutiile tale de anul nou nu te mai gandesti. Dar, daca dai din intamplare peste lista pe care ai scris-o, s-ar putea sa-ti reamintesti si sa te autodetermini sa mai bifezi un punct de pe lista.
Eu am o singura mare rezolutie pentru anul viitor: sa fac lucrurile mai bine decat le-am facut anul asta!
In vederea acestui fapt, am o serie de mini-rezolutii. Ca sa imi formulez mai bine scopul, o sa incep cu ce nu am facut bine anul asta si cum imi propun sa repar anul viitor.
- anul asta am facut prea putin sport => la anul imi propun sa fac mai mult
- anul asta am citit putin => la anul imi propun sa citesc mai mult
- anul asta am picat la taxa => la anul imi propun sa imi iau masterul
- anul asta nu m-am angajat => la anul imi propun sa ma angajez
- anul asta nu prea am fost nicaieri in vacanta (am fost prin Moldova putin inainte de vacanta, e drept, dar in vacanta, in afara de scurte weekenduri, am cam stat acasa) => la anul imi propun sa plec undeva, cat mai departe
Si pentru toate lucrurile bune pe care le-am facut anul asta, anul viitor imi propun sa le fac si mai bine.
Am asteptari mari de la 2010. Mai ales ca va fi anul tigrului in zodiacul chinezesc. Si eu sunt tigru, deci ar trebui sa fie anul meu (desi eu sunt tigru de foc si anul e al tigrului de metal... totusi, anul tigrului de foc va mai fi abia cand eu voi avea 48 de ani, asa ca ma multumesc si cu asta).
S-ar putea ca acesta sa fie ultimul meu articol din 2009. Deci va urez distractie placuta si un nou an plin de fericire si rezolutii implinite ;) Ne citim in 2010.
Nu ma deranjeaza in mod special ca primesc, oricum anul trecut cred ca a inteles toata lumea mesajul si n-am mai primit, dar eu nu vad rostul. Sa iau un mesaj de pe net, sa-l scriu si sa-l trimit la toata agenda. Asta nu inseamna ca nu va doresc Sarbatori fericite, ci doar ca pentru mine un mesaj trebuie sa zica cuiva ca m-am gandit la el.
Am zis totusi "probabil" pentru ca mai primesc din cand in cand un mesaj doar pentru mine si la genul ala de mesaje raspund. Tot doar pentru persoana respectiva.
Probabil ar fi frumos din partea mea sa trimit tuturor un mesaj personalizat, dar inspiratia mea e destul de limitata. Si daca trimit doar unora, mi se pare nedrept fata de altii. Asa ca prefer sa nu mai trimit nimanui.
Deci Sarbatori fericite! la toti, multe cadouri si sa va distrati :)
Regret ceva de atunci? Nu. Pentru ca pe vremea aia, nici nu stiam ca era posibila vreo alta varianta. Pe brazii de la tara ii regret cu atat mai putin cu cat dupa Craciun era taiat si folosit ca lemn de foc. Insa putine lucruri dor mai tare decat sa vezi un brad in tomberonul de la coltul blocului.
De cativa ani, am un bradut mic, artificial. Imi place mai mult ca e mai mic. E mai usor de impodobit/dezpodobit si in plus, arata mai incarcat. Nu mai miroase a brad in casa, dar nici nu mai sunt ace de brad pe podea. Insa, cel mai important, pentru fiecare an in care il impodobesc, un brad natural NU este taiat. Cu cat oamenii vor folosi mai des brazii artificiali, cu atat mai putini brazi naturali vor fi taiati.
Iar pentru cei care vor "the real thing", mai nou exista brazi in ghiveci. Iar daca va intrebati ce ati face cu un astfel de brad tot restul anului, acesti brazi in ghiveci se pot si inchiria. Va recomand cu caldura sa folositi orice decat un brad natural taiat.
Bradutul din imagine e bradutul meu de anul asta. L-am impodobit ieri. Tata zice ca e cam devreme, dar n-am mai avut rabdare. Ar trebui sa mai adaug putina beteala rosie in partea de sus. O sa-l completez pana la Craciun :D
Am o senzatie ciudata, si anume ca viata mea ar fi impartita intre deadline-uri. Sau cel putin, viata mea din ultima vreme. Si 24 de ore par din ce in ce mai putine.
Agenda mea a devenit vitala. Incerc sa sistematizez totul. Adevarul e ca daca ai doar un proiect, doar un lucru de facut, tii si singur minte pana cand trebuie dat. Dar cand ai o mie de lucruri de facut, sa-ti alegi prioritatile devine din ce in ce mai greu. Nici nu vreau sa ma gandesc cate lucruri am de facut maine. Si cu toate astea, desi e deja miezu` noptii, stau sa scriu pe blog in loc sa incep cateva dintre ele. It's just how I'm made.
Lucrez mai bine sub presiune. N-am inteles niciodata de ce. Oricat incerc sa ma apuc din timp de ceva, mai mult de jumatate din munca o fac cu o zi inainte. Pentru ca sunt in perioada "proiectelor" si ma gandesc ca si altii sunt, m-am gandit sa adun cateva ponturi pe care le-am invatat, pentru ca munca sa fie mai eficienta.
- Daca stai sa te gandesti cat ai de facut, cat de greu e s.a.m.d incepe sa te cuprinda un soi de panica. Cu care sincer, nu rezolvi nimic. Deci in loc sa te gandesti prea mult, apuca-te de treaba.
- Eu sunt genul de om care se plictiseste repede. Sa fac aceeasi treaba prea mult timp, e o tortura in cazul meu. Cu cat te apuci mai din timp, cu atat mai mult iti permiti sa faci pauze.
- Lasa orice urma de orgoliu la o parte si cere ajutor cand ai nevoie. Nici nu stiti de cate ori m-a salvat lista mea de messenger :))
- Nu copia. Serios. Eu am terminat 16 ani de scoala fara sa iau nici un referat de pe net. E normal sa-ti iei informatiile de undeva, dar reformuleaza-le in cuvintele tale. Si combina-le cu altele. Un lucru bun pe care il faci tu iti da pana la urma o satisfactie care nu se poate traduce intr-o nota. Si in plus, mai si ramai cu ceva.
- Inainte de a te apuca, gandeste-te bine care a fost cerinta. Mi s-a intamplat odata sa am de facut doua proiecte in acelasi timp si le-am incurcat cerintele. Astfel ca unul avea prea multe subtitluri si celalalt n-avea niciunul.
- Dupa ce ai terminat, fa o pauza lunga si apoi reciteste. O sa-ti dai mai usor seama de greseli.
Catalin a initiat o campanie pe care o sa o sustin si eu :) Pentru ca el a scris cam tot si nu prea vreau sa repet, o sa va dau doar un exemplu legat de motivul pentru care sustin campania.
Vremea mea de iesit prin cluburi a cam trecut, anul asta am fost o singura data, in ianuarie (9 ianuarie, ca sa fim mai exacti). “Pe vremea mea” (care a fost cam prin liceu) noi mergeam in club sa iesim cu prietenii, sa dansam, in cel mai rau caz sa bem. Pentru asta ne imbracam in blugi si adidasi. Asa ca va puteti inchipui de ce m-am simtit putin iesita din context cand in clubul respectiv eram in total vreo… doua fete in blugi. In rest, care de care cu fusta mai scurta. Ca sa nu o lungesc pe langa subiect, am mers si eu cu o prietena la baie. Pana am asteptat-o, m-am amuzat copios de doua fete, care isi gasisera locul potrivit sa-si faca poze (cu buze tuguiate si tot tacamul), iar dialogul lor era ceva in genul “putin mai la dreapta, doi pasi mai in spate… prea la dreapta, juma` de pas la stanga… asa.. stai, acolo e perfect”. Pentru ca hai sa recunoastem, sa mergi in club si sa nu-ti faci poza cu vasul de toaleta e ca si cum ai merge in Paris si nu ti-ai face poza cu turnul Eiffel.
Morala e ca s-a pierdut ceva din motivatia noastra. Poate unii va amintiti de aparatele foto clasice, cand aveai 24-36 de pozitii pe film (si costa sa le developezi) asa ca nu-ti permiteai sa faci poze aiurea, singur in oglinda. Faceam poze doar la evenimente speciale sau in vacante, poze cu prieteni si familie… faceam pozele ca sa le pastram ca amintiri.
Acum pozele se fac ca sa strangi cat mai multi admiratori pe hi5 si mai nou Facebook. Ce iti poate aminti o astfel de poza? Daca o vezi peste 3 ani, la ce te gandesti?
Dar exista totusi un alt motiv pentru care campania asta mi se pare importanta. Are exact acel lucru pe care l-am cautat cand mi-am facut blogul. In loc sa stam sa criticam (ceea ce recunosc ca am facut pana acum), mai bine sa dam exemplul pozitiv.
Am cerut si eu niste donatii de poze, poze cu oameni care zambesc, rad, care sunt fericiti, care sunt cu prietenii… si din fericire am primit peste 30 (din care am selectat 27). Va multumesc tuturor :) Si multumesc lui Catalin pentru ajutor, ca altfel imi lua toata noaptea sa scriu articolul asta :D
Pentru cei de pe forum: l-am mutat pe alt host, am scapat de virusi, momentan merge doar de pe o adresa provizorie, delazero.djgsm.info , dar in 2-3 zile ar trebui sa mearga de pe adresa veche (delazero.us).
Pentru toti: ca urmare a acestui articol caut donatii de poze, in care sa zambiti, sa radeti, sa fiti fericiti ... stuff like that. Daca aveti, trimiteti-le la born.to.dizz@gmail.com
Toate pozele le voi pune in urmatorul meu articol, care va sustine campania lui Catalin. Multumesc anticipat.
Se pare ca seria lepselor continua, am primit de la strumfita cu esarfa una in care trebuie sa mentionez top 5 filme de anul asta. Asa ca, de ce nu, si sa te uiti la filme e constructiv pana la urma :))
O sa-mi fie destul de greu sa ma decid, bine macar ca a zis doar de anul asta. Si doar dintre cele pe care le-am vazut pana acum.
1. Inglorious Basterds - Recunosc, sunt fan Quentin Tarantino. Nu mi se intampla foarte des sa savurez un film dintr-un capat in celalalt. Dupa parerea mea a fost cel mai bun film de anul asta.
2. The Hangover - Asta este din seria "comedii" (am convingerea ca nu poti compara filmele decat pe genuri). Sincer, nici macar nu-mi amintesc motivul pentru care m-am dus la filmul asta, nu aveam nici o pretentie de la el. Asa ca mi-a depasit asteptarile. Am ras mult. Cred ca si asta conteaza.
3. Coco avant Chanel - Asta intra la trei categorii: drama, biografie, moda. Imi place mult Audrey Tatou, mi s-a parut alegerea perfecta pentru rolul principal. A fost un film "de mers cu fetele", cel putin in cazul meu.
4. Public Enemies - N-am nici un horror sau sci-fi prin top, in schimb am doua drame. Filmul in sine nu a fost neaparat excelent, dar mi-au placut actorii. Desi n-am fost pana acum fan a lui Marion Cotillard, a fost unul dintre cele mai frumos construite personaje de anul asta (exclud Inglorious Basterds). Pentru asta merita sa intre in top.
5. Ice Age 3 - Cel mai greu pentru mine a fost sa ma hotarasc ce animatie sa aleg. Desi au fost mai multe anul asta, am fost putin dezamagita de toate. Pana la urma am ramas la Ice Age. Nici nu se compara cu prima parte, pe a doua nu mi-o amintesc deloc, dar a fost ... ok. Si primul film pe care l-am vazut 3D, deci sa zicem ca si asta ii da niste puncte in plus.
Au mai fost filme care mi-au placut anul asta, dar mi-e greu sa le gasesc un loc in top. Da, stiu ca fost un an destul de slab.
Si leapsa o dau mai departe... ini, mini, maini, mo... lui e-Lari.
Asadar am preluat leapsa lui Catalin : 10 dovezi de ciudatenie.
Mica paranteza inainte sa le scriu: am primit mai multe lepse pe care nu le-am onorat. Sorry, dar chiar nu m-au inspirat deloc :D
Deci ciudateniile mele:
1. Nu suport sa ma aflu intr-o incapere cu usa deschisa. Nu ma mai pot concentra la nimic. Usile sunt facute sa fie inchise.
2. Am un inceput de sindrom obsesiv-compulsiv pe care incerc din rasputeri sa mi-l infrang. Cu toate astea, tot calc DOAR pe caramizile colorate cand merg pe strada.
3. Cand merg cu cineva pe strada trebuie sa stau in dreapta. Simt ca ceva nu e ok daca nu stau in dreapta.
4. Nu-mi place sa aud pe cineva mancand. Nu ma deranjeaza sa vad, dar nu suport deloc sa aud mestecatul. Daca cineva incearca sa vorbeasca cu mine in timp ce mananca mi se intoarce stomacul pe dos.
5. Lumea crede ca ma prind greu la bancuri pentru ca rad cu vreo 5 minute intarziere. Adevarul e ca inteleg bancul din prima, dar nu mi se pare amuzant decat dupa ce il procesez si ii dau "replay" la mine in cap. Cateodata mi se intampla sa fac asta abia dupa cateva zile.
6. Desi sunt in stare sa mananc multe chestii mai exotice (iubesc mancarea asiatica), exista cateva lucruri "de baza" pe care nu le pot consuma sub nici o forma: apa, gogosari, ardei. Da, ati citit bine, nu beau apa deloc.
7. Desi in general incerc sa fiu o persoana echilibrata, exista un domeniu unde ma zbat intre doua extreme: fie sunt extrem de dezordonata, fie extrem de organizata. Desi am dulapuri pe care daca le deschid ai sanse mari sa cada ceva pe tine si in geanta de obicei stau minute bune sa gasesc ceva, cand vine vorba de unele chestii am liste peste listute, fisiere, documente, notepad-uri pentru cele mai nesemnificative amanunte.
8. Singura persoana cu care pot sa-mi cumpar haine e mama. Daca cumva ma duc la cumparaturi cu altcineva si gasesc ceva care imi place, o sun, ii descriu ce am gasit si o intreb daca sa il cumpar. Au fost foarte putine cazuri in care am cumparat ceva fara acordul ei. Stiu ca pare ciudat sa fac asta la 23 de ani, dar pur si simplu am incredere foarte mare in gusturile ei. Chiar mai mare decat in ale mele.
9. Cand stau pe net as prefera sa fie liniste totala. Cel mai mic zgomot imi distrage atentia. Din cauza asta nu ascult muzica decat foarte rar. Si nu imi place sa se uite cineva la televizor in aceeasi camera.
10. Dimineata am un ritual bine pus la punct: ma trezesc, imi deschid calculatorul, imi fac cafeaua si micul dejun. Imi beau cafeaua si mananc la calculator, treaba care tine o ora. Apoi ma duc la baie, fac dus, ma spal pe fata, dinti, etc. care tine o jumatate de ora. Daca am o ora jumate dupa ce ma trezesc fara sa fiu deranjata, o sa fiu bine dispusa toata ziua. Pe vremea cand aveam un seminar de la 7 jumate preferam sa ma trezesc la 5, doar ca sa pot sa-mi iau micul dejun in liniste.
O sa dau leapsa mai departe lui cosmo , krimi si Laurei. Si oricui o mai vrea.
Nu am multe amintiri de cand eram mica, decat ca lumea facea ceva hora si mi-era frica de artificii. De fapt mult timp mi-a fost frica de artificii. E drept, mai frica mi-era de petarde.
De prin clasa a 7-a si cam pana in ultimul an de liceu, era o chestie speciala sa mergi in centru. Iti adunai prietenii/colegii de clasa si mergeati impreuna. Era un fel de chestie importanta, de genul "sunt destul de mare sa ies cu prietenii" (mai ales in generala). Din nou, nu cred ca spiritul national era de vina. Nu-s sigura ca macar artificiile. Era ideea de a iesi cu prietenii. Dovada ca 1 decembrie pe care il tin minte cel mai bine e cel de pe clasa a 9-a, cand am plecat pe cetatuie, cu cativa prieteni si o sticla de votca :D De coborat a fost mai greu :))
In 30 noimebrie se aprind luminitele in oras. 1 decembrie nu e doar ziua Romaniei, e si prima zi de decembrie. Si decembrie e o luna speciala. Nu imi place iarna, de fapt e cel mai putin placut anotimp pentru mine, dar imi place luna decembrie, e o luna speciala.
Anul asta am prins un loc bun in fata si am facut poze la artificii:
Asa ca am citit ce anume cauta ei pe google ca sa ma gaseasca pe mine. N-ar avea rost sa va citesc toate cele 400 de cuvinte cheie, insa am descoperit doua "pattern"-uri: cei care doresc sa invete o limba straina si cei care vor sa-si interpreteze visele. Si azi ma voi adresa celor din a doua categorie.
De ce fac asta? Au fost 18 oameni care au cautat ce inseamna daca visez un camp cu vaci si ma gandesc cat de dezamagiti au fost ca n-au gasit raspunsul.
Campul simbolizeaza nevoia de libertate. Vacile reprezinta figura feminina, de obicei mama. Deci un camp cu vaci... nevoia de a te elibera de "fusta mamei". Nu trebuie sa o luati in sens negativ, poate fi pur si simplu un semn ca v-ati maturizat si e timpul sa luati viata in propriile maini.
Hai sa vedem ce altceva mai viseaza utilizatorii de google:
Cand visez multi iepurasi mici - exista multe explicatii pentru iepuri, dar in cazul iepurasilor mici, cred ca e evident: fertilitate.
Cand visez iepuri albi - indrumare spirituala (do follow the white rabbit)
Ce se intampla daca visez bomboane - iti doresti sa te impaci cu cineva sau sa te imprietenesti cu cineva. Daca esti fata, s-ar putea sa insemne ca vrei sa faci sex cu cineva.
Ce inseamna cand visezi o fetita care face caca - Asta e una grea chiar si pentru mine :)) Sa vedem. O fetita inseamna ca incercam sa stabilim legatura cu latura inocenta a fiintei noastre. "Caca" inseamna ca exista anumite aspecte ale experientei noastre pe care le-am folosit pana la ultima picatura si intoarcerea la un nivel de exprimare si desfatare specifice bebelusilor.
Deci o fetita care face caca -> iti doresti sa schimbi modul in care privesti lucrurile...
Sper ca v-am ajutat. Mai sunt si alte intrebari, poate le voi raspunde si lor, dar cam atat legat de vise.
Unul dedicat doar ideilor de cadouri. Ok, recunosc, cadoul e putin pentru mine. De vreo 3 ani ma straduiesc sa creez ceva de genul, dar nu m-am gandit niciodata la un blog. Normal, e inca la inceput, nu e perfect, sunt multe lucruri pe care vreau inca sa le modific (de-abia ma obisnuiesc cu wordpress-ul). Si articole inca nu am, decat doua mai vechi de pe blogul asta si o scurta introducere. Dar o sa incerc in zilele urmatoare sa adaug cateva articole care sa prinda "esenta" la ce vreau sa fac.
Sincer, inca nici nu stiu de unde sa incep. Poate ar trebui sa-l inscriu pe google prima data? :)) O sa imi mai ia ceva timp sa inteleg exact in ce directie sa merg, stiti cum e la inceput. Sper sa reusesc sa ma ocup de ambele bloguri in aceeasi masura.
Bineinteles, m-am luat cu vorba si am uitat sa va dau linkul :D Cadoulperfect.com
Astazi vreau sa vorbesc despre un fel de montaj de tablouri-poze, asemanator cu cel din imagine. Poza si ideea le-am luat de aici, insa cele ce urmeaza in acest articol sunt doar contributia mea.
In primul rand, de ce fix ideea asta? Pentru ca arata dragut, o poti pune in aplicare singur, iesi mult mai ieftin si iti personalizezi in adevaratul sens al cuvantului casa.
De ce ai nevoie?
- un aparat foto, cu o rezolutie cat mai buna (daca nu ai tu, sigur are vreun prieten de-al tau, mai nou fotografia a devenit un hobby raspandit).
- cel putin un prieten, si unul dintre voi doi sa aiba talent artistic
- 6 rame subtiri, negre. Fie le cumperi (m-am uitat asa online si am vazut ca o rama costa cam 25 lei... 6 rame ar costa 150 lei), fie le faci singur, aici depinde de propria inventivitate.
- un program de modificat poze (Photoshop, PhotoImpact, etc.)
Primul pas: sedinta foto
As propune sa alegi un spatiu special pentru tine. Eventual un peisaj frumos. Apoi decizi cine face pozele si cine apare in ele.
E important ca sedinta foto sa se bazeze pe doua lucruri: fotografii de ansamblu, facuta de la distanta, si fotografii bazate pe detaliu, facuta de aproape. Faceti cat mai multe poze, ca sa ai apoi de unde alege.
Pasul doi: pregatirea pozelor
Mergi acasa, descarci pozele si alegi 6. Preferabil: 3 de ansamblu, 3 close-up-uri. Care ti se par tie mai artistice.
Apoi deschizi programul de modificat pozele si le faci alb-negru (singurul mod in care pot sa va ajut cu asta e sa va zic ca de obicei functia se numeste desaturate ... dar depinde ce program folositi).
Pasul trei: finalizare
Iei cele 6 poze si le scoti, intr-un format mai mare (depinde si de spatiul pe care-l detii, si eventual de ramele pe care ai reusit sa le procuri). Procesul asta nu e foarte scump avand in vedere ca sunt doar 6 poze. Teoretic n-ar trebui sa fie mai scump de 10 lei.
Iei apoi cele 6 poze si le pui in rame. Apoi le asezi pe perete... in poza din imagine arata deasupra unui semineu, dar cum majoritatea romanilor n-au semineu in casa... sunt sigura ca puteti gasi alt punct de referinta. De exemplu daca aveti o canapea lipita de un perete, puteti sa le puneti deasupra canapelei.
Ideea e sa le asezati pe doua randuri de cate 3 poze si sa fie ceva de genul asta:
close-up -> ansamblu -> close-up
ansamblu ->close-up ->ansamblu
Ideea e ca facandu-le voi salvati niste bani (adica iesiti mult mai ieftin decat daca va apucati de cumparat tablouri sau fotografii facute de profesionisti) practic doar ramele sunt mai scumpe. In plus, vor avea o valoare sentimentala mult mai mare, avand in vedere ca ati muncit putin pentru ele. Cand stiti ca voi le-ati facut sau voi ati fost personajul principal.
Pentru mine facultatea e un punct de referinta in viata mea spirituala, pentru ca acolo am cunoscut religiile altfel. Si am facut cunostinta cu religii noi. Am o slabiciune pentru religiile orientale, insa cea de care m-am atasat cel mai mult este Taoismul.
Nu stiu catora li se mai intampla asta, dar eu nu pot sa ader in totalitate la un crez. Eu caut parti bune si parti rele in orice, si mi le asum doar pe cele care mi se potrivesc. Cam la fel si in privinta Taoismului. Fiecare om crede in ceva: unii cred in Dumnezeu, unii si in Iisus, unii cred in Alah, altii in Buddha, altii in diverse zeitati, unii pur si simplu cred in ei insisi. Eu cred in echilibru.
A trecut ceva timp de cand am inceput sa cred in echilibru, dar cu timpul am descoperit si mai multe motive sa o fac. Teoria e simpla: Universul e in echilibru. Orice lucru se intampla fie pentru a echilibra ceva, fie pentru a fi echilibrat mai tarziu de altceva.
Luat la scara mai mica, si mai personala, "secretul succesului" in viata este sa fim echilibrati. Orice lucru care e "prea mult" sau "prea putin" o sa se compenseze pana la urma. Cel mai la indemana exemplu este alcoolul: un singur pahar de alcool (teoretic n-ar trebui nici macar sa ametesti, dar conteaza si dimensiule paharului) poate fi chiar sanatos. Daca bei prea mult... corpul tau reactioneaza. Doar ca lucrul asta poate fi aplicat cam oricarui aliment. Sa luam fructele si legumele de exemplu. Sanatoase, nu? Ei bine, daca exagerati cu consumul lor se intampla exact opusul la ceea ce iti doresti: organismul nu mai isi extrage mineralele si vitaminele necesare.
De ce scriu un articol despre asta? Acum cateva zile mi-am dat seama ca nu-mi pot planifica toata viata. Ca unele lucruri vin pur si simplu de la sine. Se intampla cateodata sa apara oportunitati la care nici nu ma asteptam, si sa nu mearga alte lucruri pe care le credeam sigure. Cu toate astea, nu poti sa stai pe spate si sa astepti lucrurile sa vina de la sine. Trebuie pur si simplu sa iti pastrezi acel echilibru intre ce iti doresti sa faci si ce poti face. Sa mai lasi viata sa te ia prin surprindere, dar cu toate astea sa ramai "pe sarma".
Dar ma simt datoare, daca tot sunt duminica alegerile... sa sustin mersul la vot. Asta pentru ca am auzit de o gramada de ori in ultimele zile "oricum votul meu nu conteaza". Cand auzi o data, de doua ori, de trei ori... e una. Cand auzi asta de cel putin 15 ori incepi sa te gandesti daca ceva nu e ok....
Eu cred ca am ajuns sa fim putin spalati pe creier. Sa va explic logic. Daca deschidem messengerul si luam 10 oameni la intamplare (peste 18 ani) si ii intrebam daca sunt inscrisi intr-un partid, probabilitatea este ca majoritatea (adica cel putin 6) sa zica ca nu. Puteti sa incercati si sa-mi ziceti daca am dreptate. Deducem de aici ca luat la scara mare, majoritatea populatiei nu e in vreun partid, deci nu e hotarata sa voteze pe cineva anume ... sa zicem ca marea majoritate e influentabila. Ceilalti vor vota partidul in care sunt inscrisi ca noah... sa le fie lor bine.
De cate ori ati auzit pana acum "in turul doi o sa aleg cel mai mic rau" ? Daca ati auzit-o de cel putin 3 ori... nu vi se pare cam ciudat? Ca sunt atatia oameni care nu tin nici cu x, nici cu y, dar sunt siguri ca vor ajunge in turul doi? De ce? Pai exista doua strategii la care recurg cei cu bani de campanie electorala:
1. Incearca sa-i influenteze pe o parte din cei nehotarati. Cel mai usor e sa mergi la tara si sa dai niste ulei, niste zahar, poate cate o paine... Nu stiu daca doar au impresia ca suntem asa prosti sa credem ca o sa faca asta tot timpul (ca si-asa nu stiu ei ce votam), sau chiar suntem.
2. Mai nou, de cand romanii au inceput incet incet sa gandeasca cu propriul creier, se recurge la cealalta strategie: neutralizarea necunoscutei.
Noi, majoritatea, suntem necunoscuta in ecuatia asta. Ei stiu sigur: am atatia membri in partid, atatea voturi asigurate. Pe cativa poate ii conving sa voteze cu mine, si ceilalti? Care nu pun botul nicicum? Daca nu voteaza cu noi, atunci sa nu voteze cu nimeni.
Si nu iti trebuie foarte mult sa te convingi ca votul tau nu conteaza. Ca e doar unul, nu? Si atunci de ce sa mergem la vot? Ca oricum stim deja cine ajunge in turul doi, stim deja cine castiga ... ce rost are?
Pai ... are. Poate nu neaparat pentru alegerile astea. Dar pentru alegerile viitoare. Daca stam toti in varful patului si zicem ca nu ne pasa... atunci de ce le-ar pasa altora de noi? Daca iti pasa si esti nemultumit, mai exista totusi o speranta... poate macar se straduiesc sa ne minta mai pe ascuns. Nu sunt atat de idealista sa cred ca daca ma duc la vot totul o sa fie bine. Probabil ca n-o sa fie. Probabil o sa te duci la vot si o sa castige ala care ai preconizat de la inceput, raul cel mai mic. Dar poate totusi, apare un procentaj semnificativ pentru cineva care conteaza. Si poate oamenii se gandesc: uite ca are totusi sanse. Poate partidul lui se gandeste. Poate la alegerile viitoare, se vor stradui mai mult. Poate la alegerile viitoare, vor merge mai multi la vot. Poate ne mai putem asigura inca un viitor al tarii... macar decent.
O sa va zic un mic secret. Lumea exterioara te percepe asa cu le sugerezi tu sa te perceapa. Iar daca mentalitatea noastra este "eu nu contez", atunci exact asa o sa fim perceputi... noi nu contam. Poate ar fi cazul sa ne schimbam putin atitudinea.
Chiar daca sunt nefumatoare si am fost acuzata data trecuta ca sunt subectiva, informatiile pe care vreau sa le scriu in acest articol sunt bune si pentru nefumatori. Intelegand prin ce trec prietenii nostri care se lasa de fumat, este mai usor sa-i sustinem.
Trebuie sa mentionez ca au fost cativa care au spus ca nu s-au simtit rau dupa ce au fumat, ca n-au trecut prin perioada de sevraj. Cu toate astea, e bine sa fii pregatit pentru orice.
In prima faza probabil va fi greu. Trebuie sa ai destul de multa vointa sa treci peste. Corpul tau trece prin modificari... de exemplu, nivelul zaharului din sange va fi scazut, din cauza asta va va fi foame tot timpul. Ce puteti face este sa beti cateva pahare cu suc (preferabil natural) in primele zile, ca sa va potoliti aceasta nevoie.
Un alt efect secundar e ca veti fi mai morocanosi, mai nervosi, mai stresati. LA INCEPUT (aceasta stare va trece). Motivul pentru care faceti asta, e ca sa ii enervati pe cei din jur, si ei sa va zica ca decat asa, mai bine sa fumati. Asa ca este foarte important sa aveti oameni care sa va sustina in acest proces. Oameni care sa va zica tot timpul ca de mandri sunt de voi ca v-ati lasat de fumat. Sau cum spune Serban:
si sa nu umbli cu indivizi care te bestelesc ca te-ai lasat sau care nu cred in tine ca poti
Am intrebat-o si pe Sheeva cum a fost cand s-a lasat de fumat:
Iti dai seama ca toti prietenii mei, 90% fumatori... ca nu te cred ma, ca asa ai mai zis de o suta de ori, ca te lasi si nu te-ai lasat... si doar eu stiam la nivel de trairi si convingerea pe care o aveam... ca nu pot sa le demonstrez decat in timp si, deci, zambeam asa cu subinteles "da, bine, poti sa nu ma crezi" am avut destule cosmaruri in care apaream cu tigara in gura si parca era iadul pe pamant, asa ma simteam cand ma trezeam sau chiar in vis. ce ma mira si pe mine a fost convingerea mea, ambitia, taria de caracter... asta daca lasam modestia la o parte :D. apoi am stat deseori printre fumatori si inca mai stau, chiar la nici o luna dupa ce m-am lasat am fost in vama unde se fuma si se bea en gros, numai fum prin jurul meu si totusi n-am acceptat nicio tigara.Si acum sa trecem la partile pozitive:
Apoi am inceput sa capat o sensibilitate la fumul de tigara, pe care n-o aveam. pur si simplu nu mai suportam fumul de tigara, ma inecam... si aici a fost partea oarecum negativa, ca am fost acuzata de ipocrizie de multe ori "haha, tu fumai ca o locomotiva si-mi zici mie ca nu mai suporti fumul de tigara" si am fost tratata cu indiferenta cu care tratam si eu inainte, adica mentalitatea aia "eu sunt fumator, vreau sa fumez, respecta-mi dorinta. daca nu-ti convine poti sa pleci" fara sa ma gandesc ca prin libertatea pe care o revendicam, compromiteam libertatea celorlalti de a nu respira fum de tigara. Si asta n-am inteles-o.
Multi mi-au spus ca respira mult mai usor de cand s-au lasat de fumat. In plus, au devenit mult mai rezistenti la exercitii fizice. De fapt, exercitiile fizice chiar sunt recomandate cand te lasi de fumat, si cu asta impusti doi iepuri deodata: te lupti mai bine cu sevrajul si sunt mai putine sanse sa te ingrasi.
Aproape toti mi-au spus ca dupa ce s-au lasat de fumat stau mult mai bine din punct de vedere financiar.
Alta marturie a Sheevei:
Pentru ca aveam obiceiul destul de inradacinat... si ma refer la obiceiul de a iesi in curte la o tigara, obiceiul de a iesi intr-un bar/terasa si de a alatura tigara cafelei sau unei bauturi. dar cum orice invat are un dezvat, am trecut repede peste obisnuinta asta...
Si iesind in continuare cu aceiasi prieteni fumatori, am fost capabila sa analizez gestul, sa vad cat de putin sens are, cat de usor aruncam banii pe tigari, pe un instrument care sa ne permita sa putem spune ca facem ceva, cand de fapt nu facem nimic. iesi intr-un bar, esti cu cineva... si ca sa eviti monotonia, cica, atunci cand celalalt nu mai zice nimic... iti aprinzi o tigara in loc sa stai sa cauti ceva de discutat, spre exemplu. iti umpli timpul teoretic... timp pierdut. si mai si platesti pentru asta.
Un alt efect pozitiv este ca nu-ti mai miros hainele si parul a fum. Iar dupa o perioada, s-ar putea chiar si cafeaua sa aiba gust mai bun fara tigara. Nu te vei simti constant intr-o perioada de abstinenta, dupa o vreme te vei simti pur si simplu nefumator. Si te vei simti printre alti fumatori, asa cum se simt nefumatorii: probabil te va deranja fumul, nu iti va face pofta.
Si cu asta am incheiat seria despre fumat. Sa va fie de bine ;)
Pentru ca eu nu m-am lasat niciodata de fumat *haha* i-am intrebat pe altii cum au reusit ei. Majoritatea dintre cei care au reusit, s-au lasat brusc. Am auzit in diverse contexte ca faza cu reducerea numarului de tigari e o tampenie, si o sa va explic de ce: cand te autoprivezi de la tigari, de simti nasol. Tigara aia pe care ti-o permiti dupa ceva timp de abstinenta, o sa vina ca o salvare. In plus, o sa ai cele mai rele parti din ambele lumi: o sa ramai dependent de nicotina, dar o sa treci si prin chinurile abstinentei. Deci fie te lasi brusc, fie nu te lasi deloc.
Am auzit totusi ca e ok sa fumezi o ultima tigara, daca o fumezi constient. Adica sa stai si sa o analizezi, sa ii simti gustul, sa te gandesti ce anume face ea pentru tine ca sa ai nevoie de ea. Majoritatea celor care au incercat asta au realizat ca tigarile au un gust oribil.
Multi inlocuiesc tigara cu altceva: plasturi, guma, chipsuri, acadele, etc. Din cauza asta sunt atat de multi fosti fumatori care se ingrasa. Incearca sa inlocuiesti tigara cu ceva mai putin daunator... si nu, nu o sa va pun sa roadeti coada de sparanghel, cum am citit in unele reviste :)) Dar beti un pahar cu apa. In cel mai rau caz un fruct. O juma de litru de apa e mai ieftin decat un pachet de tigari ;-)
Serban mi-a spus sa mentionez ca la inceput e bine sa eviti sa bei cafea, alcool (pentru ca cer o tigara) sau sa iesi prin locuri unde se fumeaza. Probabil conteaza si cat de tare esti motivat, dar macar pana iti iese nicotina din corp, ar fi o idee buna.
Si tot de la Serban, si aici il citez:
De la Sheeva am mai multe citate pe care nu stiu cum sa le impart intre postul asta si celalalt, dar m-am decis pana la urma la asta:
In orice caz intai trebuie sa te convingi ca faci alegerea cea buna si ca nu pierzi nimic daca te lasi de fumat, iar apoi ca ai suficienta vointa incat sa faci asta.
Am o prietena buna care se identifica cu fumatul, care imi spune ca singura ei placere la scoala e pauza de tigara... ca abia asteapta asa sa se termine ora si sa iasa, sa stea degeaba si sa fumeze...Daca ati acceptat ideea de a va lasa de fumat, sunteti pregatiti si pentru asta: ideea ca tigara te relaxeaza sau ca iti trece plictiseala cand fumezi, este doar o iluzie. Asa cum spune Sheeva despre prietena ei. Incerci sa-ti cauti singur justificari pentru faptul ca fumezi, asa ca inventezi tot felul de scuze. NU SUNT REALE. Daca iti spui de destul de multe ori ca de fiecare data cand bei un pahar cu apa iti trece stresul, pana la urma o sa ajungi sa crezi asta si paharul ala de apa ar fi sfant. La fel cum eu am impresia ca daca stau la calculator in timp ce mananc si-mi beau cafeaua dimineata, ma trezesc mai repede.
Atribuie gestului un grad de placere ridicat, desi functioneaza sa faci asta, sa iti creezi tu ideea ca te simti mult mai bine cand fumezi, se compenseaza cu faptul ca te simti singur, parasit, deprimat... nedreptatit de soarta... daca nu ai tigari
Nu am nici o cura minune, si probabil toate aceste sfaturi le puteti gasi peste tot. Am scris articolul asta pentru a va prezenta oameni care au reusit sa se lase de fumat, si cum au reusit ei. Sa faceti deosebire intre metodele care functioneaza si cele care nu. Ca sa nu va mai pierdeti vremea.
In articolul urmator va voi spune ce se intampla dupa ce te lasi de fumat.
Propunerea de a scrie acest articol a venit din partea celei mai neasteptate persoane, mai ales pentru cititorii mei: Serban, criticul meu numarul unu atunci cand ziceam ceva urat de fumatori :D Ei bine, Serban s-a lasat de fumat si a rezistat eroic doua saptamani *aplauze frenetice din public*. Asta este modul meu de a spune ca il sustin pe Serban si il dau exemplu pentru toata lumea :D
Articolul trecut m-am dat cu parerea, asa, "de la mine" si bineinteles ca am fost subiectiva, doar e parerea MEA. Totusi, cum ziceam, de data asta am o alta abordare. M-am gandit ca subiectivismul meu poate proveni si din faptul ca sunt nefumatoare si am fost toata viata. Poate nu-i inteleg pe fumatori. Asa ca cei mai obiectivi oameni in chestiunea asta sunt cei care s-au lasat de fumat. Asa ca am luat niste interviuri, am citit niste articole, am cercetat putin problema, si mi-am adunat destul material pentru 3 articole. Deci o sa fie o trilogie! Yey! *Anda se face ca nu aude huiduielile publicului*.
Prima parte a trilogiei: De ce sa te lasi de fumat? (Urmeaza Cum sa te lasi de fumat? si Cum e sa te lasi de fumat?). Tin sa precizez de la bun inceput ca nu fortez pe nimeni sa se lase de fumat, dar pentru cei care s-au gandit pana acum sa faca pasul asta si au nevoie de incurajari, that's what I am here for.
Binevoitorii care s-au oferit voluntari la insistentele mele, mi-au zis ca s-au lasat de fumat pentru ca nu le placea mirosul de fum care le ramanea pe haine, degete, respiratie, etc. Altii s-au lasat din motive financiare. Majoritatea celor pe care ii cunosc si s-au lasat de fumat, s-au lasat din motive de sanatate.
Sheeva mi-a aratat cartea care a ajutat-o pe ea sa se lase de fumat, cartea asta. Am descoperit niste chestii interesante inauntru. De exemplu, daca incerc sa ii spun unui fumator despre bolile pe care le poate face din cauza fumatului, frica il face sa fumeze si mai mult. Asa ca, desi tocmai am spus ca cel mai important motiv pentru care oamenii s-au lasat de fumat au fost problemele de sanatate... nu o sa dezbat mai mult problema. Dar va recomand sa cititi cartea. Chiar daca nu intentionati sa va lasati de fumat :)
Oricum, Sheeva mi-a zis un lucru si mai interesant:
Si mai am un avantaj in raport cu ceilalti... cred ca stii ca replica aproape a oricarui fumator e "nu stii cum e, ce placut e sa fumezi, te relaxeaza etc" dar toti fumatorii cu care intru in contact si ajung sa vorbesc cu ei despre asta si sa le spun ca am fumat 2 ani destul de mult, iar de 1 an jumate nu am mai pus gura pe tigara... renunta pana la urma si ajung sa imi spuna "te admir ca ai putut sa faci asta, as vrea si eu sa ma las", asta dupa ce, inainte sa afle ca am fost si eu fumatoare, incearca sa ma convinga cat de bine e.
Pai eu zic ca asta e un motiv destul de bun. Decat sa admiri pe altii, mai bine te admira altii pe tine :P Nu, nu vreau sa-mi dati commenturi in care sa imi spuneti cum voua va place sa fumati si nu ii admirati pe cei care s-au lasat si asa mai departe *yawn* (nu, nu cascam ca ma plictisiti, cascam ca mi-e somn, dupa articolul asta cred ca ma duc la culcare :D ). In ecuatia asta nu e mai important ce cred eu despre voi, ci ceea ce credeti voi despre ... voi insiva. Practic totul se reduce la o chestie: vreti sa fiti liberi sau va place sa fiti controlati de o tigara?
Cu timpul am invatat si alte lucruri. Cum ar fi ca exista o linie extrem de fina intre ce poti si ce nu poti controla. Si nu doar dizabilitatile sunt acele lucruri de care n-ai voie sa razi.
De exemplu, e urat sa razi de cineva ca are nasul mare. Ce poate face? Sa-si faca operatie estetica? O operatie este totusi o operatie, cu anestezie si toate alea, si in plus costa o gramada de bani, de care putini oameni dispun. Insa linia devine si mai fina, cand ne oprim la oameni supraponderali. Pentru ca multi isi inchipuie ca daca esti gras inseamna ca mananci mult si nu faci sport. Intr-adevar, e o posibilitate, insa mai exista si altele... poti sa te ingrasi din cauza stresului sau chiar din cauza unor probleme de sanatate. Obezitatea este o boala! Si asa cum nu razi de un om care are gripa, hepatita sau cancer, asa nu razi de un om care e obez sau anorexic. Si bolile pe fond psihic sunt tot boli.
Mie chestiile astea mi s-au parut mult timp elementare, nu mica mi-a fost mirarea sa vad ca nu pentru toata lumea este la fel. Am vazut oameni de care s-a ras pentru cele mai stupide motive. Acum cateva luni ma jucam un joc online, ceva asemanator cu Second Life dar mult mai simplut. La fel ca in SL, puteai vede ce se discuta intr-o incapere, chiar daca nu esti chiar langa cei care vorbesc. La un moment dat, vad niste injuraturi (cenzurate, dar foarte evidente) intr-un joc de copii, unde media de varsta era cam de 13-15 ani (nu ma intrebati ce cautam eu acolo :D ) . M-am apropiat de locul "faptei" si am vazut avatarul unei fetite, negresa, inconjurata de mai multe avatare a unor albi, iar chestiile extrem de rasiste pe care i le-au adresat nu pot sa le reproduc. Injuraturile erau ale fetitei. Si a primit ban. Mi s-a parut atat de nedreapta chestia asta incat nici n-am mai intrat in joc de atunci.
Nici nu vreau sa ating problema homosexualilor, pentru ca exista atatia homofobi la noi in tara, ca nici macar nu poti purta o conversatie normala pe tema asta. Am incercat de multe ori si m-am cam saturat sa vorbesc cu peretii. Unele idei preconcepute nu ti se mai scot nici cu clestele.
O sa-mi inchei sirul exemplelor pentru ca vreau sa ajung la constructivism. La un interviu am fost intrebata cum primesc criticile si am raspuns ca le primesc bine atata timp cat sunt constructive. Si asta e singurul gen de critica pe care il fac. Din pacate, multi nu fac diferenta intre critica constructiva si rautati gratuite.
E foarte simplu. Atunci cand vrei sa atragi atentia cuiva despre o greseala, trebuie sa ii oferi in acelasi timp si solutia sau alternativa. In loc sa zici "ai un blog naspa" mai bine zici "blogul tau ar fi mai interesant daca ..." (nu ma refer la blogul meu, ci in general). Mi s-a mai zis de multe ori, legat de forum de exemplu "topicurile sunt cam banale". Asta mie mi se pare o rautate gratuita, nu o critica constructiva. De ce? Pentru ca daca te-ar interesa intr-adevar calitatea topicurilor, ai face tu un topic interesant si ai da un exemplu celorlalti.
Daca iti vine sa critici pe cineva, dar nu-ti vine in minte nici o solutie sau alternativa... atunci mai bine taci :)
Si da, eu apreciez criticile constructive, chiar daca nu pare intotdeauna asa. E drept, sunt o persoana incapatanata, s-ar putea sa-ti raspund si sa incerc sa te conving ca gresesti, dar daca mi-ai oferit o solutie sau alternativa, fii sigur ca o voi lua in considerare, ma voi gandi la ea, si daca mi se pare ca ai dreptate, pana la urma iti voi urma sfatul. Am fost la un interviu cu cel mai putin diplomat manager pe care l-am cunoscut vreodata, mi-a zis din prima absolut tot ceea ce e gresit la mine de imi venea sa ma bag sub scaun... l-am urat pe moment, dar de la interviul respectiv am invatat cele mai multe lucruri. Sunt multe intrebari la care nu gasesti raspuns, si trebuie pur si simplu sa incerci singur, dupa cum ti se pare tie ca ar fi bine. Si este foarte probabil sa gresesti.
Nu sunt timida, dar sunt emotiva. Cel putin atunci cand trebuie sa vorbesc cu strainii. Apogeul emotivitatii mele este atins atunci cand in fata mea se afla un public caruia trebuie sa-i vorbesc. In ultimii 4-5 ani, scoala m-a ajutat cu ceva: sa exersez. In fiecare semestru, aproape la fiecare materie, cel putin o prezentare. Am facut si prezentari in fata la 4 elevi, si prezentari in fata amfiteatrului plin. Am avut si prezentari reusite si esecuri totale. Si ce incerc de fiecare data, este sa analizez fiecare experienta si sa imi dau seama cum imi pot imbunatati performanta si cum pot scapa de emotii (sau macar sa le ascund). Deci astazi avem analiza pe ... comportament.
Totul incepe de la continutul prezentarii. Cu cat sunt pregatita mai bine, cu atat mi-e mai usor sa vorbesc. Ziceam intr-un post anterior ca e enervant de plictisitor cand cineva citeste de pe o foaie. De obicei si eu am prezentarea scrisa pe o foaie (ca de emotii de obicei uit ordinea in care trebuie sa vorbesc), dar incerc pe cat posibil sa-mi dezlipesc ochii din ea si sa explic celor care nu stiu despre ce este vorba, mai degraba decat sa prezint un eseu cu ce am inteles eu. Oamenii parca sunt mai receptivi atunci cand te uiti la ei, cand le explici pe limbajul lor, cand le raspunzi la intrebari.
Am doua experiente in care n-am fost sigura pe textul prezentat. Prima data, era una printre primele prezentari facute, la o materie care mi-a placut extrem de mult, cu un profesor pe care-l respect extrem de mult. La materia respectiva mai vorbisem eu prin clasa si cand nu era randul meu, asa ca ma simteam oarecum sigura pe mine. Am citit textul ce trebuia sa-l prezint, dar nu l-am citit intreg si nici nu mi-am luat notite (l-am luat ca pe o lectura). La seminar ramasesera 4 sau 5 elevi, deci emotiile mele erau la un nivel minim. M-am dus in fata si am inceput sa le povestesc, cu groaza gandului ca va trebui sa ajung la partea pe care n-am citit-o. N-a mai fost nevoie sa ajung pana acolo, pentru ca tot ce explicasem eu era gresit. Aceea a fost prima si ultima data cand nu am citit textul si nu am luat notite.
A doua experienta a fost putin diferita. Citisem textul, imi luasem notite, imi facusem prezentarea. Problema? Nu il intelesesem. Nu pentru ca nu am incercat sa il inteleg, ci pentru ca era o carte de Derrida, pe care eu il urasc din adancul sufletelului meu (sa ma ierte fostii colegi :D). Mai intelesesem eu cateva parti si imi facusem un plan ca partile pe care nu le-am inteles doar sa le citesc si pe celelalte sa le explic. Socul a venit cand proful ne-a spus ca vom face seminarul cu cei de la psihologie, adica cu o grupa de oameni in plus, oameni din anul intai si de la psihologie, adica n-aveau treaba cu Derrida si in mod sigur ar fi pus intrebari. La care eu nu stiam sa raspund. Asa ca m-a luat.... atacul de panica. Eram aproape cu lacrimi in ochi cand i-am spus profului ca eu nu vreau sa tin prezentarea, el a parut intelegator, ceea ce m-a facut sa-mi fie rusine, si am tinut-o pana la urma. Am ras mai tot timpul (eu rad cand sunt suparata, nervoasa, rusinata... practic cam in orice context raspunsul meu e ca rad... era sa mi-o iau de cateva ori din cauza asta :D), dar din fericire mai era o colega care pregatise acelasi text, asa ca a putut ea sa umple golurile. Iar la fazele pe care nu le intelesesem le spuneam si apoi ziceam "eu personal nu inteleg" si sarea colega sa imi explice. Dupa prezentare proful a zis ca am avut emotii degeaba, ca a fost foarte buna si doar am ras prea mult :P
Deci ce invataminte am tras din aceste experiente?
1. Sa citim textul si sa luam notite
2. Sa incercam pe cat posibil sa intelegem ceea ce spunem
3. Sa fim sinceri cu "publicul"
Am observat ca alte doua chestii importante pentru a diminua emotiile sunt increderea in mine si increderea in public. In primul caz, e important sa ma simt eu bine. In general mie nu imi place sa fiu in centrul atentiei, asa ca daca este necesar sa fiu, trebuie sa ma pregatesc sufleteste dinainte. Poate o sa vi se para superficiala fraza asta, dar o zic: trebuie sa arat bine. Cand am prezentari stau putin mai mult in oglinda decat in mod normal. Daca sunt in centrul atentiei si arat ok, pot sa ma concentrez asupra continutului, pe cand daca mi se pare ca nu-mi sta freza bine sau ceva, o sa am tot timpul asta pe cap si imi pierd concentrarea, care oricum e cam la nivel minim cand sunt emotionata. Increderea in public se refera in mare parte la cat de bine ii cunosc. Mi-e mai usor sa vorbesc in fata unor oameni pe care ii stiu decat in fata unor necunoscuti. Ce as face daca m-as trezi ca trebuie sa prezint unor necunoscuti? Daca as avea macar putin timp inainte, as incerca sa fac cunostinta macar cu vreo 2-3. Daca am la cine sa ma uit in timpul prezentarii (si daca acele persoane imi mai fac si niste semne aprobatoare in timp ce ma uit la ele, aviz colegilor), asta imi da curaj.
Stiti ca deseori esti intrebat "care e cel mai rau lucru care se poate intampla" ? Mie cel mai rau lucru care mi se poate intampla este sa uit ceva. Din cauza emotiilor devin uituca. Cel mai rau lucru care mi s-a intamplat, a fost sa fac o prezentare in fata unui amfiteatru plin ochi, sa fiu intrebata ceva, sa incep sa explic, si pe la mijlocul propozitiei mele sa uit intrebarea. Pur si simplu am uitat despre ce vorbesc. Total blank. Nu a fost ultima oara cand mi s-a intamplat sa uit ceva, dar cam asta a fost cea mai grava. De obicei in situatia asta trag adanc aer in piept, incerc sa ma reculeg, pun un zambet pe fata, imi cer scuze si continui. Cu timpul, si pe post de "spectator" si pe post de "vorbitor", am invatat ca oamenii sunt destul de binevoitori cu cineva daca vede ca omul are emotii. Te cuprinde un sentiment de "awww, how cute". Din cauza asta o sa repet a doua oara: fii sincer cu publicul.
Deci:
4. Fii atent la imaginea ta
5. Cunoaste-ti publicul
6. Daca se intampla ceva neprevazut, respira adanc si continua
7. Nu-ti fie rusine sa-ti ceri scuze daca ai gresit
Si nu in ultimul rand, repetitia e mama invataturii. Cu cat repeti mai mult acasa ce ai de zis, cu atat cuvintele o sa vina automat cand prezinti si nu mai trebuie sa citesti de pe foaie. Poate o sa para ciudat, dar vorbesti mai natural. Plus ca te poti corecta din timp atunci cand ceva nu merge. E important sa repeti cu voce tare.
8. Repeta, repeta, repeta
Tin sa precizez ca cele 8 sfaturi nu te fac sa pierzi emotiile (as vrea sa aflu si eu reteta aia). Cele 8 sfaturi te ajuta sa ai o prezentare decenta in ciuda lor.
Cristina, o fosta colega (de munca, nu de scoala), m-a rugat sa postez un anunt umanitar la mine pe blog. Pentru ca o cunosc si mi-a spus ca persoana in cauza e un prieten de-al ei, am acceptat, dar pentru ca nu ma pricep deloc la anunturi umanitare si nu vreau sa dau eu vreo informatie gresita, va arat direct log-ul cu ce mi-a scris Cristina:
cristina: poti sa pui un anunt umanitar la tine pe blog?
cristina: am un prieten care a fost diagnosticat cu cancer zilele trecute
cristina: si trebuie sa se opereze neaparat in turcia
cristina: ii trebuie 50,000 euro
cristina: a strans majoritatea banilor
cristina: nu stiu exact cat are
cristina: dar nu ii mai lipsesc multi
cristina: si no...e urgent
cristina: ca e o forma foarte violenta
Anda: ok
cristina: uite si linku www.constantin-botezatu.net
cristina: are 23 de ani
cristina: initial i s-a gresit diagnosticul din cauza unor incompetenti de medici care au crezut ca are pietre la rinichi
cristina: de abia au reusit cu mare greutate sa-l stabilizeze sa inceapa chimioterapia
cristina: asta cu pietrele la rinichi o stiu din auzite
cristina: ideea e ca si-au dat tarziu seama ca e cancer
cristina: dar sanse are
cristina: io sper sa se faca bine
cristina: ca e tanar si se poate recupera
Imi cer scuze cititorilor mei ca am facut pauze si de cate 4 zile, nu e neaparat din cauza ca sunt mai ocupata, ci mai degraba pentru ca nu m-am obisnuit inca cu ritmul asta si sunt aproape tot timpul obosita. Dar incet, incet, ma obisnuiesc.
V-am rugat intr-un post anterior sa ma ajutati sa fac blogul mai interactiv, unii dintre voi chiar au facut-o si le multumesc pentru ajutor. Daca mai sunt oameni care s-au lasat de fumat si ar vrea sa-mi povesteasca experienta lor, va rog sa-mi trimiteti un mail.
Articolul cu decoratii de interior va fi mai incolo, am primit putin ajutor, dar e un domeniu foarte vast si nu stiu cum le voi putea aduna, eventual doar daca fac mai multe articole. In plus mai am multe subiecte in cap (doar ca dupa ce scriu juma` de post nu mi se pare de-ajuns de bun si il sterg, m-a apucat brusc spiritul autocritic).
Btw, mi-am marit blogroll-ul, sper sa nu se supere nimeni ca l-am bagat acolo, eu daca citesc minim 3 posturi de pe un blog il adaug, pentru ca mi-e mai usor sa il urmaresc asa.
Si ca sa nu va plictisiti, am descoperit astazi blogul Mayei: http://mayadraw.blogspot.com/ . Maya are 5 ani. Sunt foarte curioasa cum se va dezvolta blogul, cred ca va fi intresant pentru ea sa il tina si peste vreo 10-20 de ani :D
Uite ca mi s-a terminat si cafeaua, trebuie sa ies si sa imi incep ziua :) O zi buna la toata lumea.
Anul trecut m-am descurcat foarte greu, in conditiile in care cadourile au fost mici ca valoare (de comun acord cu toti cei implicati), iar de Rev am stat acasa. Anul asta am hotarat sa ma pregatesc din timp.
Pentru cei care muncesc si au un salariu, probabil e mai usor. Cel putin ai un venit, deci tot ce trebuie sa faci e sa ti-l imparti responsabil. In cazul meu e mai greu, pentru ca a trebuit intai sa-mi generez un venit (ca nu poti strange bani daca nu-i ai deloc). Nu stiu cati sunteti constienti de faptul ca noi facem de multe ori chestii pe gratis, pe care in mod normal se platesc. Eu am dat multe meditatii, am facut traduceri, am tehnoredactat chestii s.a.m.d., si le-am facut pe toate pe gratis. Asa ca de data asta mi-am luat inima in dinti si am hotarat sa fac aceleasi lucruri, de data asta pe bani. Am inceput cu un simplu anunt intr-un ziar: dau meditatii la engleza. Pentru ca sunt extrem de multi meditatori la engleza, a trebuit sa ma diferentiez de concurenta. Am cerut un pret mai mic (pe principiul mai multi elevi care platesc mai ieftin fac mai multi bani decat un singur elev care plateste scump). De la un singur anunt m-am facut cu 4 elevi, si pentru prima data dupa mult timp, portofelul meu cu economii se umple. Ma gandesc sa mai dau un anunt pentru engleza, si eventual sa ma gandesc la alte posibilitati, de exemplu logica sau filosofie, doar ca acolo trebuie sa si investesc, pentru ca n-am materiale.
Scurta paranteza, daca sunteti din Cluj si vreti meditatii la engleza, le dau la pret mic :D
Pe langa meditatii, sunt multe lucruri pe care le poti face, daca criza nu ti-a dat sansa sa-ti gasesti un job. De exemplu, am o prietena care face bratari si genti. Un alt prieten face website-uri (eu m-am lasat de sportul asta, dar am facut si eu odata 60 de lei :D ) Altul redacteaza lucrari de licenta. Pana la urma toti stim sa facem ceva, si putem sa folosim acel lucru in interesul nostru.
Ok, acum avem un venit. Cum facem economii?
Eu va impartasesc metoda mea. De fiecare data cand strang o suma mai rotunda (50 lei de exemplu), ii pun deoparte in "locul de economii". Pentru ca am incredere in vointa mea, eu n-am vreo chestie prea complicata, dar tata mi-a sugerat ideea unei sticle de plastic (ca sa nu-i mai poti scoate pana la termenul X, cand tai sticla). Insa ideea principala e sa nu iti iei economiile cu tine NICIODATA. Nu lua din ei. Odata ce i-ai pus deoparte, fii constient ca nu te mai atingi de ei pana la termenul la care te-ai decis.
Nu fi prea drastic. Eu recomand sa-ti imparti banii in 3 categorii (metoda pe care o folosesc si eu). In primul rand sunt banii pentru lucrurile necesare. Fa-ti o lista cu acele lucruri necesare ca sa stii exact de cati bani ai nevoie si pune-i deoparte. Restul banilor imparte-i in economii si bani de buzunar. Economiile nu le tii niciodata la tine, banii de buzunar in schimb da.
Cand vrei sa-ti cumperi ceva neplanificat, iei din banii de buzunar. Daca astia se termina... ghinion. Astepti urmatorul venit.
Si daca tot vorbim de bani, in cazul meu nu este necesar pentru ca nu am venituri prea mari, dar pentru cei care sunt pe salariu... pastrati intotdeauna chitante/bonuri la tot ce platiti. Puneti-le intr-un loc special. In mod normal ar trebui sa aveti chitante de la toate cheltuielile din ultimele 6 luni. Daca ati uitat sa luati un bon, notati-va intr-un carnetel tot ce cumparati.
Dupa o perioada mai mare de timp, trageti linie, faceti niste calcule, si vedeti cat cheltuiti in medie pe luna si pe ce. Majoritatea oamenilor cheltuie mai mult decat au impresia, pe lucruri de care nu au nevoie (mai ales ca acum exista acele lucruri extrem de dragute numite carduri de credit, care ne fac viata mai usoara si ne ingroapa in datorii fara sa ne dam seama). Daca stii exact pe ce iti cheltuiesti banii, este mult mai usor sa te abtii si sa faci economii. Acolo unde ai impresia ca platesti excesiv, aloca-ti un buget.
M-am uitat la multe emisiuni financiare, stiu :D
Stiu ca lucrurile astea sunt de baza si ca fiecare le stie in sinea lui, ce e mai greu este chiar sa le faci. Dar daca ai un scop clar in minte, poate devine mai usor.
Motivele de care sunt interesata de aceasta tema sunt doua: in primul rand, eu trebuie sa invat singura limba franceza. Trebuie, pentru ca am un curs in franceza, cu examen la final, si eu stiu doar lucruri foarte de baza. Asta in conditiile in care majoritatea colegilor mei sunt la nivel intremediar-avansat, ceea ce inseamna ca nu sta nimeni dupa mine si trebuie sa-i ajung din urma.
Al doilea motiv il reprezinta faptul ca am inceput sa dau meditatii la engleza. Am descoperit de curand ca profesorul poate doar sa-i arate elevului calea corecta, nu poate invata in locul lui. Cum ambii mei elevi de la meditatii sunt la nivel incepator, sunt interesata care e metoda cea mai buna sa ii invat.
Quote-urile pe care o sa le pun sunt ale Laurei:
Întâi învaţă gramatica de bază, 30 de verbe cele mai uzuale, cu conjugările la prezent şi timpurile cele mai folositeSunt de acord :) Din fericire am facut 3 ani de franceza in generala si am apucat sa invat gramatica de baza. Cu elevii mei e mai greu. Asta pentru ca amandoi mi-au specificat "vreau sa invat engleza la nivel conversational, nu am nevoie de gramatica". Ca au nevoie de gramatica e clar, ce e mai greu este sa le explic asta :D Eu mi-am facut un plan de lectii si le-am bagat la amandoi gramatica, pe care probabil o voi prezenta astfel incat sa nici nu-si dea seama :P
Deci daca vreti sa invatati o limba noua, primul pas este sa invatati gramatica de baza. Nu zice nimeni sa stiti toate exceptiile si regulile complexe, doar astfel incat sa puteti sa va exprimati corect. In plus, vocabularul se mai uita cu timpul, dar gramatica nu o veti mai uita (daca o invatati corect). De unde sa o luati? Variante sunt multiple. Cautati un manual scolar pentru incepatori. Cautati un cunoscator al limbii care sa va explice.
Mai completez: eu mi-am cumparat un set de invatat franceza in 4 saptamani. Stiti voi, de ala cu 5 cd-uri, manual si carticica de conversatie. Am observat deci asta si la lectiile de acolo si este o metoda pe care o aplic si eu: nu invatati gramatica pe de rost. Incercati sa ii intelegeti regulile. Dupa ce invatati un lucru, incercati sa-l aplicati.. de exemplu intr-o converatie fictiva. Nu le invatati pe toate odata, ci combinati elementele de gramatica cu cele de vocabular. Daca la gramatica ati invatat pronumele personal, la vocabular inveti sa faci propozitii cu "eu am, el are" etc. O sa va fie mult mai usor sa le intelegeti.
Pentru vocabular, tot manuale, as in vocabularu' de bază, gen 200 de cuvinte, şi apoi să scrii şi să citeşti. Înveţi mult mai repede cuvinte decât să stai să le înveţi efectiv. Compuneri în franceză simple gen porteru tau în 10 rânduri, avantajele şi dezavantajele vieţii la oraş, televizorului, blabla-uri de-astea, subiecte îs destule. Cât mai cauţi în dicţionat, cât îţi mai corectează cineva, dacă găseşti, tot înveţi f multe. De citit, căţi în franceză 3-5 ani, sau bilingve dintr-alea ediţii micuţe, subţirele, sunt în librării la secţia copii, un fel de echivalent la penguin readers (adaptări la opere mari pt copii, după nivel de cunoştinţe). Mă rog, dacă te uiţi la o bibliotecă sau librărie la cărţi în lb străine, e imposibil să nu găseşti.Imi amintesc inainte de olimpiadele la engleza din liceu cand profa imi spunea "citeste cat mai mult"... citind, inveti nu doar vocabularul, dar si cum se scriu cuvintele. Un cuvant nou il retii daca il auzi/vezi de minim 7 ori. Deci daca luati o lista de cuvinte si incercati sa le invatati pe de rost nu o sa mearga. In plus, contextul este foarte important. Poti sa nu stii un cuvant, dar sa il deduci din context.
Şi apoi uită-te la filme cu subtitrare în franceză, care sunt făcute într-o limbă pe care o ştii, mă rog, engleză. Pune subtitrarea în franceză, se prind multe şi aşa.
Poate unii dintre voi isi mai amintesc, cand eram mici ne uitam la TV pe programe italienesti. Cati nu am invatat italiana asa? Colegele mele de prin generala se uitau le telenovele, si toate stiau spaniola bine (uite ca si alea sunt bune la ceva). Mie imi place sa ma uit la seriale fara subtitrare. Pana la urma un copil mic invata sa vorbeasca imitandu-si parintii. Important e sa vezi/auzi cat mai mult din limba respectiva. Acum avem miracolul internetului, puteti gasi la texte in orice limba pana va saturati.
Si ca tot am ajuns la internet, dati un search simplu "learn free *limba pe care o vreti* ". De exemplu chineza. Nu stiu cate limbi au astfel de versiuni gratis, dar o sa gasiti multe lucruri de care aveti nevoie in mod sigur.
Apropo, cu cat stiti mai multe limbi straine, cu atat mai usor va fi sa invatati altele noi.
Si nu uitati la randul vostru sa faceti compuneri scurte, asa cum a precizat Laura. Veti intelege imediat ce nu stiti si ce trebuie sa repetati. Cautati pe cineva sa vi le corecteze.
Faceti-va prieteni online din tara respectiva si incercati sa conversati cu ei in acea limba. Practice makes perfect ;)
Puteti sa completati daca aveti si alte sfaturi. Voi ce limba ati vrea sa invatati?
P.S. La subiecte unde caut contributii a ramas doar decoratiunile interioare (ma intereseaza in special sfaturile de genul DYI). Nu fiti timizi :D Daca mai sunt alte subiecte pe care credeti ca ar trebui sa le abordez, va rog foarte mult sa-mi spuneti. Ce imi doresc cu acest sistem este sa fac blogul putin mai interactiv.
Mi-am facut o gramada de teste in viata mea, si o intrebare care reapare constant ca un lait-motiv este "ce te face fericit?" ... iar eu intotdeauna selectez varianta cu "lucrurile marunte". Nu am asteptat niciodata sa castig la loto (fie vorba intre noi, nici n-am prea jucat), nu am visat la bogatii infinite sau haremuri cu barbati copiati dupa zei greci, nu visez nici sa devin faimoasa, sa ma hartuiasca fanii pe strada, sa scot albume, sa joc in filme, sau pur si simplu sa ma afisez la petreceri de celebritati care sa ma arunce direct in lumina reflectoarelor, desi nimeni nu stie foarte clar de ce.
Daca mi-ar da cineva 5 secunde la dispozitie sa numesc un lucru care ma face fericita, as zice "bomboanele cu menta". Nu orice bomboane, ci cele ale Inei. Ina e colega mea. Ina are o cutiuta "magica", care e intotdeauna plina cu bomboane. Genul ala de cutiute care apar prin povesti, din care mananci, mananci, si nu se mai termina (secretul ar putea fi ca isi cumpara bomboane varsate si isi reumple cutiuta zilnic, dar shhhh! .. nu mai spuneti la nimeni ;-) ).
Oricat de obosita, plictisita, nervoasa sau bolnava m-as simti, stiu exact cum sa ma inviorez. O intreb soptit pe Ina "mai ai bomboane?"
Pana acum nu mi-a raspuns niciodata "nu" (v-am zis eu ca e cutiuta magica). Cauta in geanta si scoate cutiuta pe care scrie "bomboane de mandarine" (dar nu in romaneste), ridica capacul si inauntru se afla miraculoasele nectare ale fericirii. Luam cate una si endorfinele incep sa zburde prin corpul meu. Un zambet larg si tamp imi apare pe fata. Orice urma de stres dispare pe moment... ce examene, ce taxe, ce bani, ce lucrari, ce certuri, ce oboseala ? .... tot ce mai conteaza sunt bomboanele cu menta...
... m-am hotarat ca in curand sa-mi cumpar si eu o cutiuta magica. Pentru ca mai am doar un an cu Ina si bomboanele ei.
Pe voi ce va face fericiti?
... acest articol a fost scris ca urmare a promisiunii ca voi dedica un elogiu bomboanelor care aduc fericire.
Din cauza asta am hotarat sa scriu articolul asta, ca sa va ilustrez diferenta intre un om care traieste in viata virtuala si un om care doar isi imbogateste viata reala cu cea virtuala. Eu fac parte din a doua categorie (lucru pe care o sa-l argumentez). De asemenea, pentru cei care petrec mult timp online, o sa puteti realiza daca aveti intr-adevar o problema sau nu. Exista trei diferente cheie:
1. Totul porneste de la identitatea ta virtuala. Cand internetul a aparut pe la noi, se perinda ideea ca online poti sa te tranformi in cine vrei tu. Poti sa schimbi totul despre tine, de la cum te numesti, la cum areti (poze false), ce muncesti etc. Asa ca hai sa ne punem intrebarea: cati oameni din viata noastra reala ne-ar recunoaste online?
Pe mine m-ar recunoaste toti. Am si eu un nick (care pana la urma tot de la numele meu vine, dar sa zicem ca nu e asa evident) de ani buni pe care il folosesc, dar nu am stat niciodata sa ascund cine sunt. Si in realitate si online ma cheama tot Anda, sunt tot din Cluj, fac aceleasi lucruri, sunt la acelasi master, am aceleasi hobby-uri, arat la fel. Blogul asta il citesc si oameni pe care nu i-am cunoscut niciodata si oameni pe care ii vad in fiecare zi. Daca ar intra mama la mine pe forum, ar stii cine sunt.
2. Se spune ca internetul ne impiedica sa mai socializam. Eu cred ca poate sa fie o sabie cu doua taisuri: ne putem ascunde de oameni comunicand doar online, sau putem folosi internetul ca un mijloc de a cunoaste oameni noi. Cati oameni din viata ta virtuala ai cunoscut in realitate?
Eu am cunoscut foarte multi. Nu doar ca i-am cunoscut, dar unele dintre cele mai frumoase vacante din viata mea le-am petrecut cu un grup de oameni din care pe jumatate nu-i mai vazusem niciodata. Am cunoscut oameni online cu care apoi mi-am petrecut Revelioanele, zilele de nastere, care au dormit la mine acasa, care mi-au trimis cadouri desi locuiau in alta tara. Nu ii consider a fi prietenii mei virtuali, ii consider a fi prietenii mei si atat. Probabil multi nu stiu ce sentiment frumos este sa mergi intr-un oras in care nu ai mai calcat niciodata si totusi sa cunosti pe cineva acolo cu care sa iesi.
La capitolul asta as vrea sa fac o scurta paranteza. Citeam acum vreo doua luni despre un cuplu care au divortat din cauza ca el "o insela" cu cineva pe Second Life. Asta inseamna sa exagerezi. Mai este eterna intrebare de pe mai toate forumurile "poate exista dragoste pe internet?" ... daca cunosti pe cineva online si apoi va intalniti in realitate, normal ca da. Dar toata relatia voastra sa ramana doar in stadiul online este... cel putin cam ciudat :D
3. Am lasat cel mai important argument la urma. Ati renuntat vreodata o invitatie din viata reala (de a iesi in oras, cu prietenii sau la o intalnire) pentru a sta pe net?
Cum ziceam, eu consider viata virtuala doar o imbogatire a celei reale. Nu o inlocuire. Eu stau pe net cand ma plictisesc si nu am altceva mai bun de facut. Intamplarea face ca, neavand inca lucru, am o groaza de timp liber. Dar nu am refuzat niciodata sa ies afara din casa DOAR pentru ca trebuia sa fac ceva online. Trebuie sa iti cunosti prioritatile si viata reala are intotdeauna prioritate. Daca e sa iau de undeva timp, prefer sa nu ma uit la televizor de exemplu. Macar pe internet ai totusi un rol activ, nu unul pasiv.
Nu stiu daca mai are rost sa trag concluzii, cred ca sunt destul de evidente. In principiu, eu cred ca trebuie sa fim echilibrati in tot ceea ce facem. Sa acceptam tehnologia cu bratele deschise, dar sa o folosim noi pe ea, nu ea pe noi.